健康ダイアリー

目指せ!健康! チャレンジあるのみ。

足もみのやりやっこ

こんにちは。

 

母の痛みは続く

ステロイド減量で更に激化。

毎週、足もみに出かけ痛みに堪えるけど

まだ、実は結ばず…。

 

調べてみたら、この足もみ

国際健康機構?

WHOの認定うけてる⁈

世界に通用するものであることが、判明。

 

次なる手は、私が母にやってあげるしかない!

土曜の午前、やり始めて。

毎日やるためには、棒を握る手に力が入らないようにしないといけない。

何度も力み過ぎを確認しながら、

片足20分ずつで、足裏、足の甲、足のすねと、ふくらはぎ、膝までもむ。

 

まあまあ、順調で終了。

 

お白湯をしっかり飲んで交代。

 

やってもらうのは、想定していなかったけど、

片足だけしてもらった。

やはり、母は、つかれてしまうようだった。

 

母が治るには

私、プロ級にならんと!ってか。

 

毎日じゃないけど、がんばってみる!

 

♯若石健康法

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